Löpsnack

Just nu sitter jag ute & avnjuter mitt hederliga eftermiddags kaffe. Har jobbat dagen & är lite lagom trött & seg. Men ska ladda om för ikväll ska jag ge mig ut i spåret & riva av ett par kilometer. På tal om löpning så sprang jag 5 km igår (32 min…) inte det snabbaste. Målet är att springa det på 25 min. Inte omöjligt men det krävs mera träning!

Solen skiner i Örebro! Underbart!

blogstats trackingpixel

workout

En varm jag…

Idag blev det ett besök på gymmet! Uppvärmning 5 km (31 min.) och sen körde jag slut på magen, ryggen & biceps. Härligt att komma igång med styrketräningen igen!

blogstats trackingpixel

Semester

Tillbaka…

Efter två fantastiska veckor på resande fot har jag landat hemma igen. Och det känns väldigt bra för jag är så nöjd över vår resa. Vi var ett par dagar på Öland, bilade sen vidare till Hörvik (Sölvesborg) där vi hälsade på svärisarna. Blev en sväng över till Köpenhamn också. Nästa stopp blev i Ryd där det väntade en helg med grillfest och kräftskiva i goda vänners lag. Semestern 2012 blev succè!

Nu är jag hemma igen & ett par dagars ledighet väntar innan det är dags för att jobba.

blogstats trackingpixel

Viktigaste ögonblicket är nuet

Om du skjuter på framtiden kanske du aldrig får chansen att börja leva! Du drömmer om att livet ska bli så perfekt någon gång i framtiden, men vad händer fram tills dess? Vad händer idag? Det viktigaste ögonblicket är nuet och om du ödslar bort det på att grubbla över hur du ser ut, eller på att avsky någon del av dig själv, då hindrar du dig själv från att leva fullt ut. Om du vantrivs med dig själv idag och alla dagar därefter tills du plötsligt vaknar upp en dag vid 96 års ålder och tänker tillbaka på ditt liv och ångrar att du aldrig uppskattade dig själv och ditt liv. Astrid Longhurst.

Sorgligt det vore att leva livet "imorgon" och dö utan att ha fått uppleva det.



blogstats trackingpixel

In my mind

Just nu är det mycket som händer och sker. I helgen fyller jag 25 år (!) och det ska firas hemma i Hällefors. Hos min familj. I eftermiddag kommer mina svärisar på besök och firar också. Ska strax sätta igång och baka en jordgubbstårta (den tårtan är hederlig varje år jag fyller…) Sorry för dåliga uppdateringar men efter helgen blir det bättre!

blogstats trackingpixel

Vad är inre utveckling för dig?

Vem vill inte vakna på morgonen och känna sig tillfreds med livet? Trivas med sig själv och vara glad och nöjd. Känna att man gör det man vill göra. Det är fullt möjligt – med en medveten insats från din sida. Din inre utveckling eller inre tillväxt handlar om att fokusera på det det som gör att du känner dig nöjd med dig själv, dina relationer och det du gör. Att du känner tacksamhet och glädje över det du har i livet – oavsett om du är där du vill vara eller inte…

Det är att känna sig framgångsrik på insidan

Sanna Ehdin

blogstats trackingpixel

Plötsligt händer det…?

”Plötsligt händer det” står det med svarta, tydliga bokstäver på en skylt inne i den lilla konsumbutiken. Jag får en plötslig ingivelse, ett kall om att jag måste köpa mig en lott. Idag kan det vara min tur tänker jag och börjar drömma stort om vad jag ska göra med min vinst. Killen i kassan harklar sig och jag är tillbaka i verkligheten, längst fram i kön. ”Jag vill ha en trisslott” säger jag och ler mot killen som frågar vilket nummer jag vill ha.  Min första tanke är nummer 13 men ser att någon hunnit före och väljer istället nummer 14. Betalar för lotten och de andra varorna innan jag sätter mig på cykeln och trampar hemåt i en ivrig fart. Kanske är det här starten på något nytt tänker jag och ökar farten ytterligare. Väl hemma slår jag mig ner vid köksbordet, där jag annars inte brukar sitta men idag känns det bra att sitta just där. Lite speciellt på sitt sätt. Börjar skrapa med mitt högra pekfinger och håller andan när den andra raden visar högsta vinsten hela två gånger. Det är dags för att skrapa sista rutan och spänningen är olidlig, lite som det var när jag körde upp och väntande på att få veta om jag fått körkort eller inte. Det är nu det händer tänker jag och ser på den lilla gula lotten framför mig som kan uppfylla några av mina största drömmar här och nu. Göra mig lyckligare. Skrapar försiktigt den sista rutan och ett hånfullt tal på etthundra kommer fram.  ”Plötsligt händer det inte” tänker jag sarkastiskt och kastar iväg lotten som virvlar ner mot golvet. Men sen kommer förnuftet tillbaka och får mig att inse hur fel det var att jag lät vägen till mina drömmar, min lycka hänga på en trisslott för en stund. En lott är inte vägen till lyckan, den kan underlätta vägen dit men det är upp till mig själv att skapa min egen lycka. Och det är den lilla gula lotten på mitt köksgolv ett tydligt bevis för. Lyckan finns inte på en lott eller på ett sparkonto. Den finns inom oss.

blogstats trackingpixel

Utmaningen

En utmaning till er som jag hoppas att ni antar!

Vilken del av din kropp är du mest stolt över?

Själv är jag mest stolt över mitt leende. Jag älskar att le och jag tycker mitt leende är fint.

blogstats trackingpixel

Finns ingen perfekt figur

Sanningen är att det inte finns och aldrig kommer finnas en perfekt figur. Den ”perfekta” kroppen som syns i media är lika tillfällig som ett regnväder. Kom ihåg att du inte behöver se ut som en fotomodell för att känna dig vacker och sexig. Fotomodellerna företräder sitt utseende och inget annat. Nästa år är det något annat som gäller. Stora bröst är inne, fräknar ute eller så ska håret vara kort och snaggat… Om du skulle försöka hänga med i trenderna skulle du antingen lägga all din tid på plastikoperationer. Olyckligtvis är det många som gör det, när de känner sig osäkra på sin kropp så letar de efter yttre ideal som de kan följa. När de fått till rätt image får de tillbaka säkerheten och känner sig trygga igen. Åtminstone ett tag, tills nästa idealutseende presenteras… Astrid Longhurst

Sanningen finns inte "där ute" - Den finns inuti oss

En period i mitt liv var jag väldigt osäker på mitt utseende. Trillade runt i ett mörker och försökte få grepp om mig själv. Jämförde mig konstant med andra och gick runt med en fruktansvärd tomhet inom mig. Det var under den här perioden som jag färgade mitt annars blonda hår svart med röda slingor och började klä mig i en annan klädstil. Färgglada färger fick ge vika för enbart svarta nyanser. Men någonstans inom mig så visste jag att jag inte var sann mot mig själv och en tid senare landade jag sakta i mig själv igen. Till den person jag ville vara och är idag…


blogstats trackingpixel

Dagens utstyrsel

Jag tycker det är otroligt snyggt med urringad rygg och dagen i ära bär jag det!

Nu ska jag packa ner det sista i kylväskan innan en kväll på sjön väntar med min fina Per. Vi ska grilla, åka båt & hoppa i land på olika öar i Vättern. Kan bli en glass i Askersund också. Härlig kväll!

blogstats trackingpixel