Veckans träning

 


Träningsform Dag Tid Känsla
Löpning Måndag 5 km 30 min Trött och mör i kroppen efter fallet
Löpning Tisdag 4,5 km 35 min. Sprang i ett skönt tempo
Löpning Torsdag 4,5 km 29 min. Mycket energi under löpningen

Tankar

Den här veckan blev det ingen styrketräning… Nästa vecka ska jag få in två styrkepass. Och frågan är om jag ska utmana mig själv på ett milslopp, i så fall behöver jag anpassa löpningen efter det.

blogstats trackingpixel

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>