Vara sig själv

”Det lättaste i världen är att vara sig själv. Det svåraste är att vara vad andra människor vill att man ska vara. Låt ingen försätta er i den situationen. Finn er själva, vilka ni är. Då kan ni leva okomplicerat”

blogstats trackingpixel

Veckans träning

 


Träningsform Dag Tid Känsla
Löpning Måndag 5 km 30 min Trött och mör i kroppen efter fallet
Löpning Tisdag 3 km 21 min. Sprang i ett skönt tempo på löpbandet
Styrka (axlar, bröst & triceps) Tisdag Ca: 35 min Kändes fin fint!
Löpning Fredag  4,6 km ca: 30 min  Skönt träningspass

blogstats trackingpixel

En favorit hos mig…

Hemma igen efter en dag på jobbet. Nu är jag ledig fram tills tisdag och har en massa tid att hinna blogga! Inspirationen flödar inom mig! Nu ska jag kicka igång denna afton med en middag som består av pannkakor, sylt & grädde. En favorit hos mig!

blogstats trackingpixel

At the work

Så här går jag klädd på jobbet. Blått är flott!

Idag arbetar jag hela 13 timmar och just nu har jag en välbehövlig rast. Men jag trivs så bra på mitt jobb så det känns ändå bra. Och underbara kollegor arbetar jag tillsammans med!

blogstats trackingpixel

Vad är det då för mening?

Vad är det för fel på att förändra kroppen genom bantning och träning om det får mig att trivas bättre med sig själv? Den frågan ställde jag till folk i min närhet när jag var sjuk i anorexi och blev ifrågasatt för mitt beteende. Svaret ligger i frågan: får det en verkligen att trivas bättre med sig själv? Det är inte alls säkert att en viktnedgång får dig att trivas bättre med dig själv som person om du innerst inne inte gillar eller uppskattar den personen.Så var det i mitt fall, det spelade ingen roll hur många kilon som jag gjorde av med, inte trivdes jag bättre med mig själv för det.

Astrid Longhurst skriver i sin bok ”älska din kropp som den är” att vi har lärt oss att använda kritiken som drivkraft. Om du ständigt tänker på dig själv som en fet, ful gris (som jag gjorde när jag var sjuk) så lyckas du kanske följa ett bantningsprogram en period. Men om allt du gör drivs av negativa tankar så raserar du din kroppsbild. Du kan slita hårt för att få den kropp du vill ha, men om du bara tillåter dig själv att se celluliterna, vad är det då för mening?

blogstats trackingpixel

Sått ett litet frö inom dig…

Ibland önskar jag att jag kunde ta mig in i ditt tankesystem. Vara en sån där envis liten mygga som surrar i ditt öra, som säger åt dig att du är fin, att du duger som du är och att du är ska tro på dig själv.  Först kan det hända att du viftar bort mina ord men jag har ändå sått ett litet frö som kommer gro någonstans inom dig. En tanke som blir till flera tankar. Om du bara ger den näring. Om du tillåter dig själv att tänka på att du duger som du är, att du är unik.  Då kommer du en dag att se dig själv på det sättet. Tankarnas handlingskraft är enorm. Om jag fick vara den där envisa myggan för dig så hoppas jag att du tar till mina ord. För vartenda ett stämmer. Du duger som du är. Kom ihåg det.

blogstats trackingpixel

Workout and pink

Jag är en smula svag för rosa som ni ser på dagens träningsutstyrsel. Sprang i ett svart linne också men ville fånga allt rosa på bild. Idag blev det min hederliga runda på 4,6 km! Skön start på denna fredag!

"Att njuta av det du har är vägen till lyckan"
blogstats trackingpixel

Eva Mendez



Eva Mendez strålar av självförtroende och ser ut att trivas med sin kropp och älska sig själv. Det finns inget vackrare än när en människa är tillfreds med sig själv tycker jag. Visst är hon vacker? 

Jag tycker att Eva Mendez är en stolt Size Me
blogstats trackingpixel