Mandelolja

När jag har duschat brukar jag hälla ett par droppar mandelolja i handen tillsammans med min mjukgörande kroppslotion. Huden blir lika len och mjuk varje gång.

Köpte min mandelolja på apoteket.

Mandeloljan i all sin glans

 Lindrar hudinflammationer
 Lindrar vid den klåda som uppstår vid torr hud, olika eksem och psoriasis
 Fungerar även bra som bas till massageolja

blogstats trackingpixel

Måns Möller

Gårdagens utstyrsel

Igår blev det en spontanutgång med fina vänner. Måns Möller uppträde på nattklubben & fyrade av roliga skämt! Härlig sommarkväll! Idag mår jag lite som jag förtjänar men det är det värt!

blogstats trackingpixel

Du är helt unik

Människans verkliga rikedom ligger i personligheten, talangerna och kreativiteten. Det är det som gör oss unika och ju mer vi använder oss av det, desto lyckligare kan vi bli. Vi kan ge oss själva ett gott liv när vi använder de goda sidorna hos oss själva. För att kunna se våra drivkrafter, önskningar och talanger så behöver vi lära känna oss själva. Sanna Ehdin

Tänk att alla vi som vandrar på det här jordklotet är unika. Det finns bara en av oss själva. Är inte det fantastiskt? Det finns ingen annan människa som har din personlighet eller ditt utseende.

Du är helt unik

"Lev det som du önskar i ditt liv"
blogstats trackingpixel

Varför vänta med att leva?

En av de första stegen mot att leva säker och lycklig i din kropp är att förstå vad en negativ kroppsbild får för konsekvenser. Hur påverkar den dig i din vardag? Hur reagerar du på komplimanger? Ler du och säger tack eller returnerar du komplimangen? Finns det saker du inte vill göra eller platser du inte vill besöka för att du inte känner dig säker i din kropp? Du kanske vill byta jobb, börja med en ny hobby, inleda ett förhållande men väljer att vänta tills du har gått ner i vikt, blivit mer vältränad eller gjort en ansiktslyftning? När du trivs med dig själv och har befriat ditt sinne från en negativ kropps-och självbild lever du livet fullt ut. Du säger ja till nya möjligheter och nej till sådant som du vet är fel för dig… Astrid Longhurst

Jag har med handen på hjärtat sagt nej till saker jag vill göra på grund av min negativa kropps-och självbild. Jag minns speciellt en gång när jag gjorde det på grund av detta. Mina vänner och jag hade bestämt oss för att åka och bada. Ett par killar skulle också följa med och då kände jag genast tvivlet över att visa upp min kropp. Det hela slutade med att jag följde med men vägrade visa mig i bikini, skyllde på att jag hade min röda vecka och såg på när mina vänner badade och hade kul… Än idag kan jag känna mig ledsen när jag tänker på detta, hur jag lät bli att göra sånt jag ville göra på grund av min negativa kropps- och självbild…

"Varför vänta med att leva när vi lever här och nu"

 

blogstats trackingpixel

Utmaningen

Jag tänker införa ”Utmaningen” som handlar om att vi tillsammans kan dela med oss av våra egna erfarenheter, tankar och funderingar över allt vad det innebär att leva. Tillsammans kan vi lära oss så mycket av varandra så det vore en ära om ni vill vara med och dela med er av er själva…

Vad är kroppslig självkänsla för dig? 

För mig är kroppslig självkänsla att jag känner mig trygg i min egen kropp. Att jag kan se mig i spegeln och vara stolt över det jag ser. Med en kroppslig självkänsla finns det inget behov av vara destruktiv mot kroppen utan jag vill istället ta hand om den på bästa sätt.

blogstats trackingpixel

För det är det vi kallar livsnjutning

Med lätta steg börjar jag gå längs den välbekanta vägen vid ån som delar staden i två delar. Jag hör ljudet av fågelkvitter i trädkronorna och passerar en flock kanadagäss som är på jakt efter mat. Hör ljudet av ett par skor mot marken och en äldre man passerar mig i en lätt löpning. Fortsätter vägen fram, går över den välbekanta bron och hör bilarna susa fram under mig. Allt är så välbekant och jag går i min egna takt. Solens strålar reflekteras i vattnet vid min sida och jag känner hur den omfamnar hela mig av värme. Njuter av att vara frisk, att mina ben bär mig och att jag får möjligheten att starta dagen på det här sättet. För det är det vi kallar livsnjutning…

blogstats trackingpixel

Dagens utstyrsel

Jag är svag för pastellfärger & spets.... 

Då var jag hemma igen efter en kväll på jobbet. Dags för att avnjuta det hederliga kvällsmålet!

Om bara tre veckor har jag semester!

blogstats trackingpixel

Workout

Imorse blev det ett styrkepass på gymmet. Axlar, bröst & triceps fick sig en rejäl omgång! Jag sprang även 3 km på löpbandet. Alltid lika skön känsla efteråt.

"Bli en åskådare i ditt eget liv. Analysera mindre, döm mindre"
blogstats trackingpixel

Bjud på ett leende

 Ett leende skapar glädje
♥  Att le mot någon annan människa tar bara ett par sekunder
 Ett leende kan förändra din & den andres sinnesstämning i flera timmar

blogstats trackingpixel